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Como Desenvolver a Autoconfiança

images (15)Adquira a confiança que lhe falta – Vai seguir um método progressivo que consiste em duas partes, cada uma destas subdividida em inúmeros passos.

         Primeiro, irá aprender a reconhecer o seu próprio valor e a manter a consciência disso. Em seguida, aprenderá a auto-afirmar-se, isto é, a aplicação prática da sua nova autoconfiança, no dia-a-dia.

         Reconheça o seu valor pessoal;

 

 1.° Passo: Faça um registro dos seus êxitos;

         Numere metodicamente os seus pontos fortes, tal como as ocasiões em que os utilizou positivamente. Seguem-se algumas perguntas que poderão o ajudar no caso de ficar bloqueado:

• Em que áreas possui capacidades especiais? Estas poderão ser capacidades profissionais, de passatempos, desportivas, etc.

• Que coisas tangíveis conseguiu realizar (êxito acadêmico ou profissional, criar filhos, um bom casamento, êxito na vida pessoal, no desporto, etc.)?

• Em que ocasiões teve o prazer de experimentar o êxito? Procure pela sua memória, indo o mais para trás possível, até à sua infância.

• O que é que as pessoas que conhece apreciam em ti? E por aí a fora. Não se subestime.

         Leia e releia a sua lista de êxitos. Guarde-a consigo e acrescente-lhe alguns de vez em quando. Saboreie-a e impregne na sua mente a imagem positiva que ela representa, pois essa imagem positiva é você !

2.° Passo: Seja otimista;

         Todos nós fracassamos uma vez ou outra. Até as pessoas mais carismáticas fracassam de vez em quando. Mas, ao contrário destas, a nossa reação ao fracasso pode ser catastrófica.

         Muitos ficam a pensar sobre os obstáculos e as desilusões e acabam por se deixar dominar por eles durante a vida inteira. Será você uma destas pessoas?

         Se é, tem que mudar. As pessoas confiantes contam os seus êxitos e não os Fracassos. Esquecem-se do passado e concentram-se no presente e, claro, no futuro. Cada palavra e ação são iluminadas pela luz do otimismo.

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